Kickboksen is een vechtsport waarbij men met de handen en benen leert vechten en verdedigen. Je werkt aan je conditie, je verbetert je bokstechniek door te sparren, je traint cardio voor je uithoudingsvermogen. Het is de perfecte manier om op een leuke en sportieve manier aan je conditie te werken. Onze trainingen zijn afwisselend en is geen enkele keer hetzelfde. Jong en oud, vrouwen en mannen zijn welkom in onze lessen. Kickboksen is een combinatie van stoten en trappen. In deze intensieve workout leer je de basistechnieken uit deze vechtsport. Tijdens de les draag je kickbokshandschoenen en scheenbeschermers.

• Conditieverbetering, vetverbranding en spierversterking